老寶寶的故事

公司的健身房
終於在千呼萬喚之後正式營運啦
剛好
離開內湖之後便少了運動的機會
現在總算可以有地方來消耗一點身上多餘的脂肪了

禮拜一晚上找了個空檔先去參觀一下
看看有哪些設備
順便也看看使用的情況如何
健身房在餐廳樓上
似乎暗示著大家吃太飽的時候就該運動運動

進去的第一個感覺是有點簡樸
裡頭擺了八台跑步機 兩台交叉訓練機 還有一台划步機
除此之外就是一些重量訓練設施
管理員說開放時間是晚上六點到十點
雖然不大
不過想要消耗脂肪的或是想要練大肌肉的都可找到自己喜歡的設備

在另外一側有更衣室+盥洗室+廁所的三合一設施
基本上該有的都有
只是沖澡的隔間與更衣的地方沒有作好隔離
所以只要有人沖完澡之後
潮濕的地板就會讓旁邊更衣的人要小心不要把褲子給弄濕了

禮拜一的晚上七點看起來使用的人不多
OK啦
只要帶條T恤短褲就可以上工嚕

網路上流傳已久的一篇文章說
減肥的關鍵時間是飯後30分鐘
只要能在關鍵的時間裡做些簡單的運動
就可以抑制肥肉上身

這正好適合我們這種上班族
如果每天要花幾個小時運動恐怕支撐不了兩三天就得放棄
容易執行的計畫也比較有機會持續吧
所以我打算每天吃飽之後來這裡散步個半小時
驗證一下網路流傳是否有效
順便看看有沒有機會讓逐漸長大的小腹變小啦